당뇨병 저혈당 증세와 예방하는 방법

당뇨병 저혈당 증세 안녕하세요, 이번에는 당뇨병 저혈당 증세에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병은 혈당 조절이 잘 되지 않는 질환으로, 혈당이 너무 높거나 너무 낮아지면 다양한 증상과 합병증을 유발할 수 있습니다. 특히 혈당이 너무 낮아지는 경우, 즉 저혈당이 발생하는 경우에는 심각한 위험을 초래할 수 있으므로 주의해야 합니다. 저혈당은 당뇨병 환자 뿐만 아니라 일반인에게도 발생할 수 있습니다. 저혈당의 정의, 원인, 증상, 치료, 예방 방법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 저혈당이란 무엇인가요? 저혈당이란 혈액 속에 포도당(혈당)의 농도가 정상보다 낮은 상태를 말합니다. 일반적으로 혈당이 70mg/dL 이하일 때 저혈당으로 간주하며, 50mg/dL 이하로 떨어지면 심각한 증상이 발생할 수 있습니다1. 포도..

• format_list_bulleted 건강정보 알려줄께요.
• · 2023. 10. 1.
• textsms

아연 영양제 복용법 이렇게 드시는게 좋아요.

안녕하세요. 오늘은 아연 영양제에 대해 알아보고, 복용법을 소개해드리려고 합니다. 아연은 우리 몸에 필수적인 미네랄로, 면역력, 성장, 성기능, 미각 등에 관여하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 아연은 우리 몸에서 자연적으로 생성되지 않기 때문에, 음식이나 영양제를 통해 섭취해야 합니다. 아연이 부족하면 감기에 잘 걸리거나, 상처가 잘 안 나으며, 성기능이 저하되거나, 미각이 둔해지는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 아연을 적절하게 섭취하는 것이 건강에 좋습니다. 그럼 아연 영양제를 어떻게 복용해야 할까요? 다음은 아연 영양제의 효능, 복용량, 복용시간, 복용시 주의사항 등을 정리한 내용입니다. 1. 아연 영양제의 효능 아연 영양제는 다음과 같은 효능이 있습니다. 면역력 강화: 아연은 면역세포의..

• format_list_bulleted 건강정보 알려줄께요.
• · 2023. 9. 28.
• textsms

피부 좁쌀 두드러기 원인과 치료방법

안녕하세요, 오늘은 '피부 좁쌀 두드러기’라는 주제로 포스팅을 해보려고 합니다. 피부 좁쌀 두드러기는 피부에 1~2mm 정도의 작은 팽진이 올라오는 증상을 말합니다. 보통 얼굴에 많이 나타나며, 가려움증이 동반될 수 있습니다. 피부 좁쌀 두드러기의 원인과 치료법, 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 피부 좁쌀 두드러기의 원인 피부 좁쌀 두드러기의 원인은 다양할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 피지와 각질이 쌓여서 피부를 막아주는 역할을 하는 털모공이 막히는 것입니다. 이렇게 되면 털모공 안에 있는 피지와 각질이 산화되어 검은색이나 흰색으로 변하게 되며, 이것을 각각 블랙헤드와 화이트헤드라고 부릅니다. 이러한 털모공의 막힘은 화장을 하고 제대로 지우지 않거나, 각질 제거를 하지 않거나, 기름진 음식이나 ..

• format_list_bulleted 건강정보 알려줄께요.
• · 2023. 9. 22.
• textsms

배에 가스 빼는법 과 원인에 대해서

간혹 과식을 하거나 경우에 따라서 배가 더부룩 하면서 가스가 차서 불편한 느낌을 받으신적이 한번정도는 있으실텐데요. 이번 포스팅에서는 배에 가스 빼는법과 원인에 대해서 알아 보려고 합니다. 배에 가스가 차는건 일반적으로 문제가 없다면 정상적이라고 합니다. 하지만 가스가 방구로원할히 배출이 안되는 경우에는 통증이나 불편함이 따르기 마련인데요. 성인 기준으로 하루에 13번에 21번 정도는 방귀를 뀌면서 배에서 가스를 배출 한다고 합니다 흔히 배에서 가스가 생기는건 음식믈이 소화되지 않은상태에서 발효가 되어 이 과정에서 발생 한다고 하는데요. 가스가 많이 생기는 원인은 일반적으로 아래와 같은 이유라고 합니다. 갑자기 많은 음식을 섭취 하는등의 과식을 했을때.음식을 먹거나 할때 공기를 같이 삼키거나 혹은 탄산등..

• format_list_bulleted 건강정보 알려줄께요.
• · 2018. 6. 23.
• textsms

양파즙 효능 10가지 입니다.

집에서 양파즙을 사서 드시는분이 많으실텐데요. 오늘은 이런 양파즙의 효능에 대해서 알아 보려고 합니다. 양파는 그냥 먹으면 매운대 고기 먹을때 구워서 먹거나 조리를 하게 되면 달달 하죠. 그래서 그런지 양파즙은 생각보다 맵거나 하지는 않고 먹을만 하죠. 그리고 개인적으로는 양파즙 매우 맛있다고 생각이 됩니다. 어쨌거나 이런 양파즙에는 꾀 많은 효능을 가지고 있다고 하네요. 그럼 하나씩 알아 보도록 하겠습니다. 첫번째, 소화에 좋다고 하네요. 양파는 장내에 있는 좋은 박테리아에게 이눌린을 공급 함으로써 몸에 유익한 박테리아들을 증진 시켜 주며 배변도 촉진 시켜 주는 역할도 한다고 합니다. 당연히 그럼으로써 소화도 도와준다고 하니 참고 하세요 ^^두번째, 양파는 알레르기 예방에 도움이 됩니다.양파에 함유되어..

• format_list_bulleted 건강정보 알려줄께요.
• · 2017. 12. 11.
• textsms

보스웰리아 7가지 효능 정보

보스웰리아 라고 들어보신분은 많지 않으실거 같은데요. 보스웰리아는 보스웰리아 유향나무에서 만들어진 추출물을 이용하여 염증치료등 건강 식품등에 사용되고 최근에 인기가 많아진 건강식품 입니다. 이번 포스팅에서는 이런 보스웰리아 7가지 효능 정보 에 대해서 알아 보려고 합니다. 현재 보스웰리아는 인터넷에서 건강보조식품 형식으로 구매가 가능합니다. 일단 보스웰리아에 어떤 효능이 있는지 한번 알아 보도록 하겠습니다. 보스웰리아 유향나무는 종류도 많은데 그중에서 oswellia sacra, boswellia carteri, boswellia frereana 가 많이 사용된다고 합니다. 1. 항염증 효과보스웰리아는 보스웰릭산, 테프펜 과 같은 천연화홥물로 인해서 항염증 효과가 크다고 합니다. 그리고 보스웰리아의 AK..

• format_list_bulleted 건강정보 알려줄께요.
• · 2017. 11. 20.
• textsms